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건강하게 오래 살기

페이지 정보

작성자 profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 12건 조회 283회 작성일 21-09-10 04:17

본문

​* 건강하게 오래 살기 *

                                                        우심 안국훈

   

중년이 되면 머리 빠지고

뱃살 느는 게 자연의 순리라지만

운동하면 몸은 힘들어도

오히려 기분은 개운해진다

 

하루 팔굽혀펴기 200번 하고

만 보 걷기 하면 건강 걱정할 일 없고

인대 1늘리면 10년 더 살거늘

왜 그냥 누워있으려는가

 

늘 입 마르게 하지 말고

배꼽 따뜻하게 하고

아침 식사하면 체온이 올라가서

온몸으로 뜨거운 피 순환된다

 

살더라도 건강하게 오래 살아야 하기에

좀 불편함의 매력을 느껴야

삶은 건강해지고

일상은 스스로 행복해진다

 


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댓글목록

정심 김덕성님의 댓글

profile_image 정심 김덕성 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

백세 시대에 살면서도 누구나 사람들은
오래 살기를 바라며 살아갑니다.
오늘 아침에 오래 살기 위해서
좀 불편함의 매력을 느끼는 삶으로 살 때
건강해지고 일상은 스스로 행복해진다는데
동감 하면서 마음에 담고 갑니다.
풍요로운 입니다.
오늘도 건강하시고 행복하시기를 기원합니다.

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

안녕하세요 김덕성 시인님!
인류 역사상 전쟁과 가난이 줄어들고
의술과 문명의 발전으로 백세 시대를 살면서
정작 마음의 한계를 극복하진 못하는 것 같습니다
새로운 한주도 행복한 날 보내시길 빕니다~^^

꿈길따라님의 댓글

profile_image 꿈길따라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

녜, 시인님!
백세시대로 가로 기로에서
건강을 위해 투자한다면 삶의 질이
달라지리라 믿습니다

몸이 건강해야
마음도 젊어져 뭐든 할 수
있는 용기도 생겨 나 향그런 삶을
휘날릴 수 있다 봅니다

늘 건강하사
향필하시길 주님의 이름으로
기도 올려 드립니다

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

고맙습니다 은파 시인님!
요즘 지인들의 부고를 받노라면
새삼 건강의 소중함을 느끼게 됩니다
스스로 가꾸는 일은 어쩔 수 없어
결국 스스로의 몫으로 남게 되지 싶습니다~^^

이원문님의 댓글

profile_image 이원문 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

네 시인님
이제 건강이 걱정 됩니다
제약회사 경력으로 볼때
약은 한계가 있는 법
곧 운동으로 몸관리 해야 하지요
잘 감상했습니다

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

감사합니다 이원문 시인님!
맞습니다 약으로 인생을 연명하기보다
스스로 면역력을 키우고 근육을 키우면서
건강하게 살 일이지 싶습니다
행복 가득한 하루 보내시길 빕니다~^^

淸草배창호님의 댓글

profile_image 淸草배창호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

부지런한 일상이 덕목인 것 같습니다
무엇이든,
최선을 다하는 것..

고운 주말
즐겁게 보내시기 바랍니다. *^^*

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

좋은 아침입니다 배창호 시인님!
공감합니다 부지런히 사노라면
몸도 마음도 건강해지지 싶습니다
청명한 하늘빛처럼
오늘 하루도 고운 날 보내시길 빕니다~^^

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

고운 아침입니다 백원기 시인님!
사람마다 생각도 다르고
인생길도 다르지만
그래도 화두는 건강이고 행복이지 싶습니다
고운 하루 보내시길 빕니다~^^

藝香도지현님의 댓글

profile_image 藝香도지현 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

요즘은 백세 시대라 하는데
골골하며 사는 것 보다 운동하며
건강하게 사는 것이 최고죠
운동을 많이 해야겠습니다
고운 작품에 함께합니다
환절기에 건강 조심하십시오^^

안국훈님의 댓글의 댓글

profile_image 안국훈 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

반갑습니다 도지현 시인님!
아무리 부귀영화를 누리더라도
건강을 잃으면 모든 것을 잃게 되듯
스스로 건강 챙길 일입니다
행복한 한주 맞이하시길 빕니다~^^

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