시와 그리움이 있는 마을

[건강정보] 목소리 가라앉는 이유, 피로 아닌 질병 탓일 수도 > 삶의 지혜

사이트 내 전체검색

회원로그인

지혜의 향기

삶의 지혜

HOME

지혜의 향기

삶의 지혜

☆ 삶에 도움이 되는 생활상식이나 생활의 지혜 등을 올리는 공간입니다

☆ 저작권 위반소지가 있는 이미지나 음악은 올릴 수 없습니다

[건강정보] 목소리 가라앉는 이유, 피로 아닌 질병 탓일 수도

페이지 정보

작성자

약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 1,671회 작성일 15-11-13 10:34

본문

목소리 가라앉는 이유, 피로 아닌 질병 탓일 수도

[건강정보]

아침에 일어나서 목소리가 가라앉고 목이 건조하게 느껴지면 불쾌하다. 이런 증상을 겪게 되면 으레 '몸이 피곤해서 그렇겠지' 하고 대수롭지 않게 생각한다. 하지만 피로 자체가 목소리에 영향을 주는 건 아니다.

▲ 사진 셔터스톡
분당서울대병원 이비인후과 위지혜 교수는 "피로로 인해 후두염이나 인후두염이 생겨서 목소리가 변하는 것"이라며 "목소리가 자주 가라앉는다고 호소하는 사람들을 진찰하면 후비루증후군(콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상)이나 비염 등 이비인후과 질환이 있는 경우가 많다"고 말했다. 콧물이 후두 점막에 쌓여 점막이 부어 목소리에 변화가 생기는 것이다. 역류성 후두염도 목소리 변화를 유발한다. 역류한 위산이 후두를 자극해 점막과 성대가 함께 부어 목이 아프고 목소리가 부드럽게 나오지 않는다.

또 갑상선 질환이 있으면 목소리가 가라앉는다고 생각하는 사람도 있는데, 위 교수는 "갑상선 혹이 커서 성대 신경을 침범할 정도가 아니면 갑상선 질환이 목소리에 영향을 주는 경우는 드물다"고 말했다.

평소에 목소리가 자주 가라앉는다면 내시경으로 후두를 검사해 성대나 후두 상태를 점검해서 원인을 치료해야 한다. 병원 치료만큼이나 생활습관도 중요하다. 후두나 성대가 부었을 때는, 카페인을 줄이고 목을 덜 쓰고 따뜻한 물을 꾸준히 마시면 증상을 완화시킬 수 있다. 위산 역류를 유발해서 성대를 자극하는 탄산이나 커피는 삼가는 것이 좋다. 그리고 찬물보다는 따뜻한 물을 수시로 먹는 것이 좋다. 성대나 후두의 부종을 가라앉히는 데 도움이 된다. 목을 가다듬거나 헛기침을 하는 행동은 후두에 자극을 줘서 성대에 악영향을 주므로 삼간다.

출처 : 월간헬스조선 2015.10.06
/김련옥 헬스조선 기자
/도움말 위지혜(분당서울대병원 이비인후과 교수)

農夫崔奉煥이 傳하는 삶의 香氣

추천0

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

삶의 지혜 목록
번호	제목	글쓴이	조회	날짜
248	[통합기능의학] 암(癌)·성인병을 이기는 올바른 식습관	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1356	01-07
247	안구건조증 예방 위해 챙겨먹으면 좋은 음식은?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1190	01-07
246	복부비만 주의! - 춥다고 꽁꽁 싸맬수록 허리둘레 늘어나는 이유	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1215	01-07
245	[신문은 선생님 - 재미있는 과학] 한반도 찾는 겨울 철새 - 영하 10℃ 추위, 겨울 철새들에게는 천국 같아요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1214	01-07
244	[천연기념물 이야기(명승)] 순천 초연정 원림, 안동 백운정 및 개호송 숲 일원	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1104	01-07
243	[건강정보] '전문병원'은 일반병원보다 좋은가요?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1140	01-07
242	[힐링 톡톡] 몸과 마음을 가쁜하게… 향기 건강법	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1255	01-07
241	[웃음] 효도관광중 생긴 일	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1154	01-07
240	한 살 더 먹어서 서럽다고? 노화 막는 음식 여기 있다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1175	01-07
239	[신문은 선생님 - 아하! 이 식물] 추운 곳에 사는 솔… 뜨거워진 우리나라서 살 수가 없어요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1268	01-07
238	[건강 포커스] 100세 시대를 대비한 치아·구강관리 노하우	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1157	01-07
237	[KTV 동영상-파워특강] 세계 지도보다 큰 꿈을 펼쳐봐 - 서경덕 (성신여자대학교 교수)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1044	01-07
236	[KTV 동영상-대한민국 기적의 DNA] 한민족 힘의 원천 '흥'	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1096	01-07
235	[KTV 동영상-귀촌에서 길을 찾다] 금싸라기 된 시래기	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1070	01-07
234	생활의 지혜 26 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1667	01-07
233	술 마신 다음 날, 해장으로 뭐 먹지?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1301	01-07
232	겨울 식중독을 예방하는 세 가지 Tip	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1111	01-07
231	[하루를 여는 시 한편/가슴으로 읽는 한시] 새해를 맞아(新年得韻) - 최익현 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1798	01-02
230	[클래식 교향곡-youtube] 새해 아침에 듣는 음악 - 드보르작 / 교향곡 제9번 신세계로부터	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1197	01-02
229	[고맙다, 필수영양소] 한국인 93%가 부족한 겨울철 필수영양소 비타민D	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1355	01-01
228	[힐링라이프] 1월 제철식품으로 한겨울 건강 지키기	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1169	01-01
227	[신문은 선생님 - 육십갑자(六十甲子)로 보는 연도] 2016년은 '붉은 원숭이의 해'… 왜 이렇게 부를까요?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2486	01-01
226	[2016 신년특집] 설화·한자·속담 속 원숭이 - 출세와 長壽의 상징… 재주 많고 지혜로워	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1299	01-01
225	[2016 신년특집] 2016 丙申年, 원숭이를 말하다 - 지극한 사랑의 소유자… 모두들 그저 원숭이만 같아라	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1169	01-01
224	[건강정보] 노인, 겨울에 챙긴 건강이 1년 건강 좌우한다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1133	01-01
223	[식품과 의약의 도를 말하다 (44) \| 태자삼] 비싼 약이 효과도 좋은 것은 아니다 - 최진규 약초학자, 한국토종약초연구학회…	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1641	01-01
222	[아름다운 한국인 - 사람사는 이야기] "붕어빵 팔아 내 마음에 행복 적금 부어요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1170	01-01
221	[송년] 詩로 읽는 세상사 - 세밑, 마음에 박힌 못 뽑으셨습니까 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1226	12-31
220	[송년] 마지막 날의 의미	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1183	12-31
219	[송년] Auld Lang Syne 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1230	12-31
218	리빙포인트 5 (201512/30)	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1170	12-31
217	[Camping Heater] "연료의 선택이 난방 시스템을 좌우한다!"	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1312	12-31
216	[친절한 요가씨 \| 목 편(4)] 뻐근한 목 통증 계속 방치만 하고 계실건가요?	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1278	12-31
215	[의사가 쓰는 메디컬 리포트] 지방흡입수술은 건강이 아니라 미용을 위한 수술이다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1096	12-31
214	[건강정보] 추위 유독 많이 타는 사람, 왜? - 대사 기능 떨어져 熱 못 만들고, 혈액순환 저하된 탓	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1058	12-31
213	[신문은 선생님 - 의학이야기] C형 간염 - 칫솔·손톱깎이·피어싱 통해 감염될 수 있어요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1218	12-31
212	[신문은 선생님 - 재미있는 과학] 건강검진 시 방사선 노출 - 건강 지키려고 한 검진… 과도하면 해로워요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1732	12-30
211	[천연기념물 이야기(명승)] 봉화 청량산, 부산 오륙도	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1223	12-30
210	[건강정보] 2016년에는 '건강 달력' 보면서 더 건강해지세요!	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1311	12-30
209	[건강정보] 해맞이 겨울 산행, 두툼한 양말 하나 더 챙기세요	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1112	12-30
208	[행복한 송년 캠핑 요리] 송년 캠핑과 산행을 위한 아웃도어 요리 특선	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1111	12-30
207	[2016년 달라지는 것들] 停年 60세 의무화… 공무원 연금보험료율 9%로 단계적 인상 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	2592	12-28
206	[2015 말말말] 2015년 올해도 말이 춤췄다 - "배신의 정치" "낙타와 접촉하지 말라" "참 쉽쥬?"	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1122	12-27
205	[축제따라 걷기 \| 해맞이부산축제+금정산숲속둘레길] 한반도 일출 가장 빠른 금정산 다대포해수욕장선 일몰 행사	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1319	12-27
204	[Healing] 컬러테라피 - 색깔을 활용해 몸과 마음을 치유한다	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1332	12-27
203	세탁소에서 알려주지 않는 10가지 세탁 knowhow	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1333	12-26
202	[연말 건강] 술자리 즐기고 건강도 지키는 똑똑한 연말 ‘술책’ 댓글+ 1개	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1352	12-26
201	[음악감상실-성탄절] Merry Christmas - 나훈아와 문주란의 캐롤송 모음	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1253	12-25
200	[KTV 동영상-빅데이터 세상을 말하다] 100세 시대 노후 준비	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1197	12-24
199	[KTV 동영상-빅데이터 세상을 말하다] 공존의 방법, 기부	약초 농부 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1154	12-24

삶의 지혜 목록

번호

제목

글쓴이

조회